《不管有多厉害，都是进步了退步》-隆波帕默尊者-2026年10月14日晨

聞 · 法

没关系，心还不接受。

常常地去看，烦恼习气它是没有办法去忍耐智慧的，用功很好。

（隆波与泰国人互动）她受不了，有些人他没有办法接受自己，实际上没有什么可憎或者可爱的，只是我们自己给它的价值而已。

很好，用功很好，像他一样。现在有起来一些，能感觉到吗？

用功啊，不管有多厉害，都是进步了退步的。如果我们用功了以后，只有进步的话，那就会迷着以为自己很厉害，老子很厉害，就以为身心是可以控制的。但是我们用功下去培养觉性，心会进步了退步，进步了退步……到了某一点智慧才会开启——心不是我，并没有一个我。如果说修了以后只会进步，那真的很可怜。

心走神了，知道吗？今天看着好起来了，有觉知自己，心想说，看到没有？就这样子及时地去知道。用功啊，要去看实相，不用去想太多，不要问太多，就是从真实的东西去学习。

迷了，知道吗？怎么样？（隆波与泰国人互动）用功要持续地修，有时候修，有时候停，那是不可以的。如果我们持续地修，我们就会看到它有进步，然后它又会退步，虽然我们在修。但是如果有时候修，有时候停，我们就会迷着以为，我们修了以后就会进步。

我们退步，是因为我们没有修，就变成了是“我”，是有一个“我”可以去管理——就会有这样子迷的以为。

所以用功要持续，这样子才能看到自己心的实相。每天修的都是一样的，但是每一天的结果都不一样，就这样子来看它。心走神了。

中国人来了好多天了，开始有进步了，心开始能跟自己在一起了。用功啊，只是去觉知自己。世间的人一整天都忘记自己，迷在想的世界里面。来用功的时候，也没有去觉知自己，就会变成了控制自己。

13号，控制自己，有一点就会憋闷，什么时候控制自己什么时候就会憋闷。

41号，心跑出去了。

24号，送心去思维了。

就这样子训练去看状态。用功啊，如果我们没有看到状态，没有看到心的运作，怎么可以跟烦恼习气战斗呢？烦恼习气就在我们的心里，但是我们没有看到自己的心，是没有办法跟它战斗的。所以训练去知自己的心，不断地知，心跑去想知道，心跳进去紧盯身体，控制身、控制心也知道，如是知。

迷了。修某一个业处，及时地知道自己的心，心忘记了业处，迷着去想其他的东西，知道心迷了。特别刻意地去用功，心憋闷，身体也苦闷，心也苦闷，也知道这个太紧了。刚刚好是没有办法把它做出来的。想要让它刚刚好，那每一次都会紧，所以对的那个点是没有办法做的。

我们用的是觉性，及时地去知道。当心错的时候，心迷了，及时地知，它就不会迷，心掉去紧盯，及时地知道，一会它就不会紧盯，慢慢地就减少了这种紧盯。我们的心迷了，有觉性及时地知，心就会刚刚好到位。什么时候没有错，那时候就对了。自己对的，那个对的是没有办法刻意把它做出来的，刻意做就是贪。想要做，马上就错了，它就会太紧了。

迷了，13号，看到吗？迷了。就这样子及时地去知，不是阻止迷，我们没有办法阻止心的，心迷着去想，这是阻止不了的。但是我们不断地培养觉性，迷了以后就会更快地去知道，所有的烦恼习气都是因为迷而生起的，所有心里生起的苦也是因为迷而生的。

今天看得出有进步，迷了知，迷了知。

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