Morning

《晨音》

隆波帕默尊者周一至周五的每天早上——除去不在寺院、生病、周二例行休息（每周只有周二休息，因为周六日公开讲法），都会在出家人早上打饭的时候对前来寺院的人进行指导或有针对性地做简短开示，短则3、2分钟，长则20分钟左右，来寺院的人都有机会被指导，听到的人无不受益。

鉴于此，我们对这些简短开示有选择性地进行了文字整理，以飨读者或听众，希望您也能从中受益。

音档合辑

《修行的捷径：及时知道心的迷失》-隆波帕默尊者-2026年7月1日晨

《没有办法把中间制造出来》-隆波帕默尊者-2026年7月2日晨

《我们心里有苦，是因为想得到那些不正常、不自然的事物》-隆波帕默尊者-2026年7月3日晨

《隆波揭示修行路上两个最最难的点》-隆波帕默尊者-2026年7月10日晨

《不要抛弃当下》-隆波帕默尊者-2026年7月16日晨

《这样才能认识心真正的样子》-隆波帕默尊者-2026年7月18日晨

《不执着不等于不作为》-隆波帕默尊者-2026年7月23日晨

《想离苦就会苦》-隆波帕默尊者-2026年7月24日晨

《居士应该怎样修行？》-隆波帕默尊者-2026年7月30日晨

《原来对抗烦恼也是在跟随烦恼》-隆波帕默尊者-2026年8月3日晨

《修行，就是为了看到生命的平常》-隆波帕默尊者-2026年8月6日晨

《正常自然的心，也就是知者的心》-隆波帕默尊者-2026年8月7日晨

《及时地知道心跑了，这是最短的修行路径》-隆波帕默尊者-2026年8月21日晨

《什么时候才能够开发智慧？》-隆波帕默尊者-2026年9月2日晨