https://www.dhamma.cn/index.php?action=history&feed=atom&title=Translations%3AD24.65%E3%80%8A%E8%A6%81%E5%B0%8F%E5%BF%83%E5%9B%A0%E7%A6%85%E5%AE%9A%E8%80%8C%E5%BC%95%E5%8F%91%E7%9A%84%E9%82%AA%E8%A7%81%E3%80%8B-_%E9%9A%86%E6%B3%A2%E5%B8%95%E9%BB%98%E5%B0%8A%E8%80%85-2024%E5%B9%B48%E6%9C%884%E6%97%A5%2F6%2Fzh-hans 2026-05-05T14:07:46Z 本wiki上该页面的版本历史 MediaWiki 1.39.1 https://www.dhamma.cn/index.php?title=Translations:D24.65%E3%80%8A%E8%A6%81%E5%B0%8F%E5%BF%83%E5%9B%A0%E7%A6%85%E5%AE%9A%E8%80%8C%E5%BC%95%E5%8F%91%E7%9A%84%E9%82%AA%E8%A7%81%E3%80%8B-_%E9%9A%86%E6%B3%A2%E5%B8%95%E9%BB%98%E5%B0%8A%E8%80%85-2024%E5%B9%B48%E6%9C%884%E6%97%A5/6/zh-hans&diff=9454&oldid=prev 2024-09-17T11:51:52Z

<p>导入新版本自外部来源</p> <p><b>新页面</b></p><div>หรือถ้าเราจะใช้อิริยาบถ 4 ร่างกายนั่งอยู่ รู้สึก ร่างกายเดิน รู้สึกอะไรอย่างนี้ ถ้าเรานั่งอยู่แล้วเราก็รู้สึกว่าร่างกายมันนั่ง ไม่วอกแวกไปไหน ได้สมถะ แต่ถ้าเห็นร่างกายที่นั่งอยู่ เป็นของถูกรู้ถูกดู จิตเป็นผู้รู้ผู้ดู นี่เราแยกรูปนาม แยกกายแยกใจออกจากกันได้ ก็เป็นการเริ่มต้นเจริญปัญญา การเจริญปัญญานั้น จุดแรกของการเจริญปัญญาคือการแยกรูปนามให้ได้ อย่างร่างกายหายใจ ร่างกายยืน เดิน นั่ง นอน ร่างกายเคลื่อนไหว ร่างกายหยุดนิ่ง อันนี้เป็นตัวรูป นามเป็นตัวรู้ จิตใจเป็นคนรู้ร่างกาย ถ้าแยกออกมาอย่างนี้ได้ ก็เรียกว่าเราเริ่มเดินปัญญาเป็นแล้ว</div>

FuzzyBot