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	<title>《问题与苦，是不同的事情》-隆波帕默尊者-2026年8月27日晨 - 版本历史</title>
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		<title>ChenYin：​创建页面，内容为“{{页面横幅}}  center   今天大家要早一点离开寺院，因为有很多的工作。   修行并不是很难的事情，就是来学习自己。  我们称之为“自我”的事物就是身和心。  我们有身、有心，有各种各样的思维、感觉。  如果我们来学习，接下来就不苦，我们就不会有心方面的苦。  当我们不…”</title>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;创建页面，内容为“{{页面横幅}}  &lt;a href=&quot;/luangpor/%E6%96%87%E4%BB%B6:%E3%80%8A%E9%97%AE%E9%A2%98%E4%B8%8E%E8%8B%A6%EF%BC%8C%E6%98%AF%E4%B8%8D%E5%90%8C%E7%9A%84%E4%BA%8B%E6%83%85%E3%80%8B-%E9%9A%86%E6%B3%A2%E5%B8%95%E9%BB%98%E5%B0%8A%E8%80%85-2026%E5%B9%B48%E6%9C%8827%E6%97%A5%E6%99%A8.mp3&quot; title=&quot;文件:《问题与苦，是不同的事情》-隆波帕默尊者-2026年8月27日晨.mp3&quot;&gt;center&lt;/a&gt;   今天大家要早一点离开寺院，因为有很多的工作。   修行并不是很难的事情，就是来学习自己。  我们称之为“自我”的事物就是身和心。  我们有身、有心，有各种各样的思维、感觉。  如果我们来学习，接下来就不苦，我们就不会有心方面的苦。  当我们不…”&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;新页面&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;{{页面横幅}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[文件:《问题与苦，是不同的事情》-隆波帕默尊者-2026年8月27日晨.mp3 |center]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今天大家要早一点离开寺院，因为有很多的工作。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
修行并不是很难的事情，就是来学习自己。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我们称之为“自我”的事物就是身和心。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我们有身、有心，有各种各样的思维、感觉。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
如果我们来学习，接下来就不苦，我们就不会有心方面的苦。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
当我们不断地修行，就会明白一件事情。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
那就是：别人可以给我们制造问题，但是我们自己会给心制造苦。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
没有谁可以让我们自己的心苦。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
别人可以制造问题，&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
但即便有些人的生命有问题，&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
心可以不苦。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
因此问题和苦是不同的事。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
要看到我们心里的苦是如何生起的——&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
心方面的苦，在我们迷失的时候生起，&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
会在我们缺失觉性、走神的时候生起。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我们的心跑去抓取这个、那个所缘。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
时而迷失去看，时而迷失去听，时而迷失去想。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
烦恼就会在我们迷失的时候攻击我们。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
如果我们有觉性，&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
烦恼就无法笼罩我们的心。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
比如我们在觉知自己，生气一生起，马上就灭掉了。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
因为我们的觉性能及时地认出它，意识到它。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
因此，我们来训练自己及时地知道身体的动、心的生起的变化。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
不断地去感觉。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我们的心喜欢跑掉，迷失，&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
几乎一整天都在迷失去想。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
当我们迷失去想，我们就会有身忘记身。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我们的心里是乐是苦，是好是坏，我们也忘记。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
因此，当我们迷失的时候，是没有办法来修行的。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
大部分人是一整天都迷失的，没有觉知自己。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我们就要来训练。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
让我们的迷失越来越短。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
修某一个业处，比如去观身体呼吸，或者是观身体动，等等。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我们的身体本身自然地就在动了，不需要故意去做出各种姿势，那太麻烦了。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
比如，我们坐着听隆波，我们听明白了就会点头，这个就是身体动。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我们就只是去感觉，看到身体动。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
或者听了这件事情，我们的心跑去想了。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
听了之后跑去想，我们及时地认识到，现在迷失去想了。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
看到有人从远处走来，走近了我们。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我们对他感兴趣，我们的心怀疑，就会迷失去看。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我们的心就会跑到眼耳鼻舌身意。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
比如说我们坐着，有蚊子来咬我们的腿，我们的心跑了，&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
因为心里有疼痛感，我们心就会跑到疼痛的那个点上面去。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
心一整天地跑来跑去。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我们从来没有看见过。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我们的心跑得多了，心就会累，就没有力量。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
心和身是相反的。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
身体必须要不断地动，经常地动才会强壮、才会健康。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
但是心一定要静下来，才会健康，这是相反的。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我们的心时而迷失去想，迷失去看，迷失去听，一整天都这样。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我们的心就没有力量。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
你的心没有力量了。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
因此我们必须要修某一个业处。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
觉知身体呼吸也行，觉知身体动停也可以。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一旦我们的心迷失了，迷失去想，我们就会忘记自己的身。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
不断地、常常地感觉自己的身体，接下来，迷失就不会长久。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
迷失去想一会，马上就想起来说，哦，现在迷失了，忘记了来觉知身体。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
常常地训练，我们的觉性就会越来越快，觉知自己就会生起得越来越频繁。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
烦恼，只有在我们迷失的时候，才能伤害我们的心。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
如果我们有觉性，烦恼是无法侵入的。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
因此，我们去多多地训练觉性，修某一个业处，然后不断地知道自己的心。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
比如我们的身体坐着，去感觉——&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
身体动来动去，感觉；&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
身体呼吸，感觉。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
重点是要去感觉，要觉知自己。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
重点是要觉知自己，多多地训练觉知自己。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
觉知自己是修行的起点。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
大部分人不明白这一点，哪怕是佛陀说了，觉知是修行的起点。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
大部分人就反而想说，一定要让心宁静，这才是修行的起点。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
这是一个习惯常态，源自于别的一些信仰。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
比如说隐士，他们就是让心宁静，宁静让他们感到很舒服。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一旦出定了之后，还是像以前一样坏，苦一样卷土重来。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
因此我们要提升自己的觉性，一整天不断地去感觉。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
不要走神，不要控制身，不要控制心，去感觉。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
当我们得到了觉性，接下来，我们的戒定慧就会提升。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
缺失觉性就很容易破戒；&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
缺失觉性，心就会散乱，就没有禅定；&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
缺失觉性，就没有在学习自己，&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
只是一味地去关注别人或别的小事情，就没有智慧。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
因此，第一件事情就是要去训练觉知自己。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
去觉知吧，别走神。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
也不是去强迫控制自己，就只是感觉。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
今天白天寺庙有很多工作，因此大家下午这半天就到外面去，不然工作会很麻烦。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
到时候有人会关门的。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
有人出、有人进来看，说：哎，谁在做什么呢？在哪里做呢？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
就会很容易发生一些意外。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
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[[Category:隆波帕默尊者|晨]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>ChenYin</name></author>
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