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	<title>《遇到让我们生气的人应该怎么办？》-隆波帕默尊者-2026年10月5日晨 - 版本历史</title>
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	<updated>2026-10-17T01:38:31Z</updated>
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		<title>ChenYin：​创建页面，内容为“{{页面横幅}}  center  隆波：要慢慢地用功，如果一直用功就会慢慢有力量，但是必须要修对。修错的话，打坐去紧盯，那后面要重新调整。别紧盯，依然在紧盯。刚才可以打坐的，基本可以打坐的。  家里面淹水了吗？  泰国人：没有淹水。  隆波：8号，心去到外面了。  如…”</title>
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&lt;p&gt;&lt;b&gt;新页面&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;{{页面横幅}}&lt;br /&gt;
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[[文件:《遇到让我们生气的人应该怎么办》-隆波帕默尊者-2026年10月5日晨.mp3 |center]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
隆波：要慢慢地用功，如果一直用功就会慢慢有力量，但是必须要修对。修错的话，打坐去紧盯，那后面要重新调整。别紧盯，依然在紧盯。刚才可以打坐的，基本可以打坐的。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
家里面淹水了吗？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
泰国人：没有淹水。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
隆波：8号，心去到外面了。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
如果我们能够观察自己的心，修行就简单了。要想能够观察自己的心，并不是困难的事情，每个人完全都能够知道，比如像现在我们的心是苦还是乐，我们心是好还是贪嗔痴，完全能够知道。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
以前，隆波曾经举个例子，比如我们正在开车，别人超我们的车，我们就会生气。一旦我们生气了，所有的人都会看那个超我们车的人。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
我们注意的是别人，我们注意的是超我们车的人，我们并没有兴趣注意自己的心正在生气，只是稍微返回一丁点而已。修行跟不修行的人只有一丁点差别而已。不修行的人就是一直把注意力放在外面，如果我们要修行，我们就要回来，就要观察自己的心，生气知道生气，看自己的心。那个人已经走了，但是我们的心依然在生气。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
去读自己的感觉，根本不是什么难事。或者是我们有快乐的时候，一般的人就会很享受。比如坐在海边，他觉得好快乐，就很享受，看大海、看天空、看太阳、看月亮。但是不看现在心正在有快乐。因此，事实上我们要读自己的心，并不是什么难事。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
一般的人只是忘了要去读自己的心，因此别以为修行是什么困难的事情，不停地去读自己的心。本来注意应该是放在外面的事情上面，外面的事情只是一种刺激因素，导致让我们的心动荡起伏，就会一直往外面去看。要回来读得出自己的心。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
隆布敦长老所以才会开示说：修行不难，难的仅仅只是不修行的人。不修行的人其实就是不愿意回来感觉自己的人，只是一味地注意外在。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
已经读了很多的书了，试着回来读自己的心。隆波因为读过很多的书，读三藏经典。长老说：你读了很多的书了，从现在起读自己的心。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
比如像8号，读得出自己的心吗？你现在的心太过于静止不动了，你想知道也能知道，只是你不愿意去知道而已。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
修行呢，它没有什么难的。注意要想有兴趣，要想感觉，自己也能够感觉得到，不是什么困难的事情。但是我们喜欢忽视，视而不见而已。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
比如32号，看到了吗？我们的身体在动，但是你并没有觉知，你的心去了念头的世界。你要想知道也能知道，看到吗？你既然能够知道，说身体动，你也能够感觉得到，就是这么去觉知的，就是这么去觉知，而不是那种死死地盯着它，痴掺杂进来了。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
妈妈怎么样了？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
泰国人：生病了，发烧，家里面人发烧。妈妈年纪大了，依然在听隆波的法。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
隆波：还能走吗？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
泰国人：还能走，但是摔倒了。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
隆波：那样就不太好。年纪大，如果还能走，能够自助。走不了，那就很困难了。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
心走神了，意识到了吗？提醒你了，知道吗？说你刚才心走神了，就是那个，就是那么简单了，迷失了，修行进步了。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
这个红衣服的，你的心有力量，但是正在迷失。不停地训练下去，不停地轻松地去觉知自己，正常、平常、普通地去觉知自己，比如身体动去觉知。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
这个迷了，又迷了。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
隆波看居士的时候，就会想到那个古话：十个人在面前去到十个方向，不会待在原地，就会不停地一直摆动。要不停地去及时地知道，如果没有及时地知道，就会跑。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{文字整理声明}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{课程导航}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Category:隆波帕默尊者|晨]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>ChenYin</name></author>
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