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	<title>《没有迷失和紧盯，就会契入中道》-隆波帕默尊者-2026年9月17日晨 - 版本历史</title>
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		<title>ChenYin：​创建页面，内容为“{{页面横幅}}  center  修行要觉知自己。 看到了吗？ 心跑掉了。 我们不太及时知道自己的心。 心就会跑去苦，然后把苦放在自己身上。 不断及时地去知道它，苦乐好坏……去知道吧。 并不是强迫让它静止不动，去看它的变化。 不是让它静止不动，一动不动的。   8号，修行…”</title>
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&lt;p&gt;&lt;b&gt;新页面&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;{{页面横幅}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[文件:《没有迷失和紧盯，就会契入中道》-隆波帕默尊者-2026年9月17日晨.mp3 |center]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
修行要觉知自己。&lt;br /&gt;
看到了吗？&lt;br /&gt;
心跑掉了。&lt;br /&gt;
我们不太及时知道自己的心。&lt;br /&gt;
心就会跑去苦，然后把苦放在自己身上。&lt;br /&gt;
不断及时地去知道它，苦乐好坏……去知道吧。&lt;br /&gt;
并不是强迫让它静止不动，去看它的变化。&lt;br /&gt;
不是让它静止不动，一动不动的。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
8号，修行进步了。&lt;br /&gt;
有觉知自己吗？&lt;br /&gt;
去觉知自己，就会看到自己的变化。&lt;br /&gt;
世间有的只是迷失的人。&lt;br /&gt;
我们来修行，我们就来觉知自己。&lt;br /&gt;
身体动我们感觉，心有变化我们也感觉，就这样不断地学习。&lt;br /&gt;
修行人——几乎所有的修行人，并没有平平常常如实地觉知自己的身和心，而是喜欢去强迫、控制自己的身和心。&lt;br /&gt;
在坐的时候，一定要是很苦闷地坐着的，呼吸也去控制呼吸，去紧盯它，这样就没有办法可以看到真相。&lt;br /&gt;
泰国人迷了，迷糊了，痴掺杂进来了。&lt;br /&gt;
另一个也是泰国人，退出来，心迷失掉了，滑出去了。&lt;br /&gt;
这个泰国人紧盯了，看到吗？&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
错的在修行之中只有两样——迷失和去紧盯。&lt;br /&gt;
没有迷失，没有紧盯，就会契入中道。&lt;br /&gt;
中道，我们不要把它努力地制造出来。&lt;br /&gt;
如果什么时候想要制造出来，那就错了，就变成紧盯。&lt;br /&gt;
中道或者说正确的道路，没有办法做出来的，要去知道。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
去认识那两个错的状态——&lt;br /&gt;
有一样是我们迷失，忘记了，忘记了自己的感觉，心跑掉了。&lt;br /&gt;
另外一样，就是去强迫控制自己的身和心。&lt;br /&gt;
如果我们没有错这两样，心就会自行进入中道。&lt;br /&gt;
迷失的时候就是太松了，在强迫控制的时候就太紧了——并不是中道。&lt;br /&gt;
什么时候我们迷失了我们知道，或者我们紧盯了我们及时地知道，错的事物它就会消失。&lt;br /&gt;
只要没有错，就会自己对的，不需要去做对的事情。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{文字整理声明}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{课程导航}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Category:隆波帕默尊者|晨]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>ChenYin</name></author>
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